Wellness Yummy

The Best Ever Poolside Treat: Watermelon Slush

Heartbeats_PetraKorpi_watermelon_slush

Heartbeats_PetraKorpi_watermelon_slush_lionshead

Heartbeats_PetraKorpi_watermelon_slush_smileSiellä kotona pakkanen paukkuu ja lämpötilaero tänne on huimat 50-60 astetta, autssss. Tiedostaen sen, että mietiskelette ennemmin lämpimiä kaakakokupillisia jaan kuitenkin tällaisen värikkäämmän juoman teidän kanssa.

Muitatteko tämän kaikkien aikojen lempparini? Saman kaavan mukaan mennään, mutta tällä kertaa iskin veitseni vesimeloniin. Niin iisi ja virkistävä sörsseli, joka syntyy hetkessä blendaamalla vesimelonia, jäitä, limeä ja minttua.

Jos ei vielä vesi herahda kielelle, niin miten olisi vaikka tyttöjen (sauna)illassa tai hot joogan jälkeen? Super kiva ja terveellinen herkku moneen tilanteeseen.

Yleisen kuvitelman mukaan vesimeloni on pelkkää vettä ja sokeria, mutta se on oikeasti ravinnerikasta kamaa, jossa on paljon vitamiineja ja antioksidantteja (ne tutut parhaat kaverini). Kalorimäärätkään ei päätä huimaa, päin vastoin.

Vesimeloni on 92% vettä ja sopii pienenkin nestehukan hoitoon siksi erinomaisesti. Olisipa joku ollut tarjoilemassa tätä eilen pähkähullulla Lion’s Headin patikoinnillamme 🙂

Myös lihassärkyyn voi olla vesimelonista apua. Ihomme tykkää ja muistattehan tytöt; kuukautisten aikana meloni on parasta lääkettä!

Älkää siis odotelko turhaan kesään asti nauttiaksenne tätä pinkkiä kaunotarta! Blenderi hyrräämään ja samalla telkkuun pyörimään joku hauska kesäinen leffa, vaikka Polly tuli kuvioihin ja DIY koti-spa jalkahoidot kehiin (ämpäriin kuumaa vettä, epsom-suolaa ja piparminttuöljyä). Kesä keskelle talvea, voilà!

♥♥♥,

P

PS. Pizzanakin sikahyvää.

 

Can I have a quick 3 minutes of your time guys? 

I know, it’s like -25 degrees where a lot of you live and you’re most probably thinking about hot chocolate or something else hot. But still, I just had to share this. 

Remember this? My ALL TIME favorite thing on the planet. 

This time I made the same thing but from watermelon, mint and lime. SO refreshing and SO easy. (just blend watermelon, ice, lime and mint)

You might not be drooling over this back there on the snowy streets but it’s a perfect healthy treat for a girl’s sauna night or after a hot yoga glass. 

The common belief is that watermelon is made up of water and sugar, but it’s actually a nutrient dense food that provides a high amount of nutrients, vitamins and antioxidants (HA! my best friends) and all these for a low amount of calories. 

Watermelon is made up of 92% water and is full of important electrolytes. As it’s great for preventing dehydration I would have needed 3 litres of this on my yesterday’s hike up on Lion’s Head.  Had to survive it with h2o 🙂

Watermelon can also help with muscle soreness and does good for your skin as well. And girlies, remember it’s a beneficial food when aunt flow’s in town.

Don’t wait until summer to enjoy this pink beauty! The pizza version is also great during winter, or what do you say, yay or nay? 

♥♥♥, 

P

 

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply
    Salla
    January 22, 2016 at 20:45

    Kiitos Petra hyvästä blogistasi! Jaat mielettömiä terveysvinkkejä ja arvostan kuinka paljon aikaa näet niiden työstämiseen. Kuvat ovat laadukkaita ja blogia lukiessa tulee aina hyvälle mielelle. Voimaannun blogistasi! Kiitos sinulle. Ihanaa lomaa!

    • Reply
      Petra Korpi
      January 23, 2016 at 08:46

      Salla, tietäisitpä kuinka iloiseksi palautteesi mut teki – kiitos! Jatketaan samaan malliin ja voimaannutaan yhdessä 🙂 🙂

    Leave a Reply