Wellness

Top10 Tips on How to Kick Post-Holiday Blues

after_traveling_1

After_traveling_4

After_traveling_3

After_traveling_2Blööömmöömmömömmöööö!

Kotona ollaan. Loma on ohi ja fiilis katossa  pohjamudissa.

No ei sentään, mutta myönnettäköön että meinasin köyttää itseni Lontoon kentälle ennen Helsingin koneen boardausta. Keväinen Lontoo olisi ollut pehmeämpi lasku lomalta paluuseen kuin sateinen, loskainen ja harmaa Helsinki.

Urputukset sikseen, sillä ideani oli oikeasti jakaa vinkkini lomalta arkeen paluuseen. Koti ja rutiinit on asioita, joita oppii jokaisella lomalla arvostamaan yhä enemmän. Parin neliön veskimme ei ehkä kilpaile hienon lomavillamme kylppärin kanssa, mutta on ehdottomasti lempparini. Koti on aina koti.

pura matkalaukut heti — moni saattaa pitää tätä ihan kahjona, mutta puran laukut joka kerta kotiuduttuani tosi myöhäisenkin lennon jälkeen. Nukkumaan on paljon kivempi mennä kun lattialla ei kummittele täpötäydet laukut.

muista veden juonti — kroppa saattaa olla joutunut normaalia kovemmalle (etenkin pidemmillä lennoilla) joten se tarvitsee xtra paljon nesteytystä. Vettä, vihreää teetä ja detox-juomaa kehiin!

vaali unen tärkeyttä — palaa normaaliin aikatauluusi nukkumisen kanssa asap. Pari tuntia unta siihen kaupanpäällisiksi ei tee myöskään pahaa!

ota kauha omaan käteen — loman jälkeen on kiva päästä kauppaan, täyttää jääkaappi fressillä kamalla (muistattehan tämän listan) ja kokkailla ehkä myös lomaruuista inspiroituneena. Ravintolaruuissa on aina enemmän suolaa ja rasvaa, joten omatekoinen pöperö on parasta paluun jälkeen ja pääset nopsaan rutiineihisi taas kiinni! Loman aamupalapannarit kun ei ehkä ole hyvä idis ihan joka aamu..

sporttivaihde päälle — ikävöitkö lomalla perhettäsi tai kavereitasi? Lyö 2 kärpästä yhdellä iskulla ja sovi joogasalille tai lenkkipolulle treffit rakkaittesi kanssa. Pääset hikoilun lisäksi jakamaan kuulumiset puolin ja toisin. Vaikka kuinka väsyttäisi, herään reissulta palattuani aamuisin joogamatolleni lyhyeksi ajaksi venyttelemään lentsikassa jumiutunutta kroppaa. Joogasta olen saanut myös pahimpiin jetlageihin apua.

nautiskele — älä anna arjen nujertaa sinua! Tee jotain “normaalia kivempaa”, käy hieronnassa, pikamanikyyrissä, leffassa tai osta vaikka lemppari karkkipussisi. Pikku hemmottelu piristää aina! Ostin tänään tämä mielessäni tulppaanikimpun ja Fazerin uuden Copenhagen vadelma-laku suklaalevyn. (oli muuten sikahyvää!)

muistele kokemaasi — kiitollisuuden tunne kantaa pitkälle! Muistele reissusi parhaita paloja, tuoksuja, ruokia ja maisempia. Pyri tuomaan jotakin lomaltasi kotiin, olipa se sitten uusi harrastus- tai reseptikokeilu, asenteen muutos tai rennommat aamukahvihetket. Lomilla pyrin oppimaan paikallisten mielenkiintoisista kikoista ja pitämään silmät (ja mielen) avoinna erilaisuudelle ja sen luomille rikkauksille.

suunnittele seuraavaavaa reissuasi tai minilomaa — vaikka seuraavaan lomaan menisi vuosi, voit aloittaa siitä unelmoinnin ja suunnittelufiilistelyn. Se on vähän kuin puoli lomaa ja auttaa pitämään tavoitteet kirkkaana, eikö? Ollaan Markun kanssa mini-lomien faneja ja lyhytkin kotimaan reissu tuo väriä ja iloa arkeen.

jaa kokemasi parhaat ja pahimmat palat — ei taideta enää tehdä yhden yhtä reissua vilkaisematta Tripadvisoria. Siitä on ollut suuren suuri apu, vaikka sekin vaatii tietynlaista medianlukutaitoa. Aika nopsaa oppii bongaamaan oman maun mukaiset raflat ja hotlat ja ne karseimmat turistirysät joita välttää. En ole tainnut koskaan itse kirjoittaa arvostelun arvostelua, mutta pyrin petraamaan tässä ja toivottavasti sitä kautta jeesaamaan muita reissaajia löytämään ne timanttisimmat kohteet.

Unohdinko jotain?

Uhh, joo 1 juttu vielä: avaa postit (jep, ne laskut nimen omaan!) pian palattuasi. Me ei meinattu mahtua eteisestä sisään, sen verta paksu Hesarivuori oli vastassa.

Iltateet on juotu oman tutun villaviltin alla. Toiveena viikonlopulle pikku pakkanen ja paljon kirkkaita auringonpilkahduksia.

♥♥♥,

Petra

 

We’re back home! Holiday is over and the vibes are sky high rock bottom.

Well not really, but I have to admit that I thought about handcuffing myself to a pole at the London airport before our Helsinki plane was boarding. A sunny London would have been a much softer return from Holiday than rainy, slushy and gray Helsinki.

Ugh let’s stop with the whining again, because my idea with this post really was to share some getting back from holiday tips. Home and routines are things I learn to appreciate more and more after each travel. The 2 sq ft toilet of ours may not compete with the amazing bathroom of our Cape Town villa, but ours is definitely my favorite. Home is always home.

unpack right away – many may consider this quite crazy but I always unpack my suitcases right away, even after a late flight. I’ll sleep much better knowing there isn’t a ton of stuff lying on the floor

drink lots of water – your body might be a little dehydrated (especially after long flights) so it needs lots and lots of water. H2O, green tea and detox drinks on repeat!

go to bed – get back to your normal sleeping schedule asap. + a couple of hours on top of that never hurt a flea!

get back into the kitchen – after traveling I love to go grocery shopping – remember this list I made you guys. Filling in your fridge with fresh and simple ingredients feels good. Who knows, maybe you’ll want to experiment and cook some dishes inspired from your trip. Restaurant foods is usually always salty and fatty and the pancakes you had every morning on your Holiday might not do you good back home. I really encourage you to eat your meals at home! 

sweat baby sweat – while traveling did you focus more on eating instead of exercising? I get you! Did you miss your family and friends too? Hit two birds with one stone and book a yoga class or go on a jogging date with your loved ones. No matter how tired I may be, I wake up and do some yoga / stretching – even if it’s just for a few minutes. My body hates flying so it’s important to open up my jammed muscles. Yoga also seems to help me with jet lag too.

enjoy – do not let the everyday life conquer you! Do something fun, book a massage or a mini manicure, watch a movie and buy your favorite candies. A little pampering always seems to work! I bought today some pink (geez, usually I always go for white) tulips for myself and Fazer’s new Copenhagen raspberry-liquorice chocolate too. 

reflect on your travels – the feeling of gratitude will carry you far! Think back to the best things you experienced, the people you met, your favorite dishes or the beautiful scenery. Try to bring something from your holiday back home, whether it be a new hobby or a recipe to try out, a change of attitude or maybe focusing on having longer morning coffee moments. Always keep your eyes (and mind) open to diversity of this world we live in.

start planning your next trip or mini vacay – even if it takes a year or more to be able to leave again, you can start dreaming about it. It can sort of feel like a half-holiday and it helps to keep your goals clear, right? We’re mini holiday lovers and a short trip (even in your hometown) always brings color and joy into our lifes.

share your experiences with others traveling – we probably don’t make a single trip without looking for help at TripAdvisor. It has been a very big help, although reading it requires a certain kind of ability. You quickly learn how to spot the restaurants and hotels you’d like and also learn to avoid the most touristy ones. I might have done 0 reviews in my life, but now whenever I experience something utterly amazing or crappy instead, I try to remember and review it in hopes of giving a helping hand for others. 

Did I forget something?

Uhh, yeah, one more thing: open up your mail (yep, those annoying bills too!) We had a HUGE pile of mail on the floor and it took time to sort those through. 

ATM rinking my favorite tea (not peppermint this time but milk oolong) under my woolen blanket. Home <3 

Hoping for a few minus degrees and a lot of bright sunshine for the weekend!

♥♥♥,

Petra

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply
    Hanna
    January 31, 2016 at 15:04

    Hyvä lista, pidetään mielessä kun parin viikon päästä menen Lontooseen (jee!) Ja kiitos mukavasta blogista, jäin heti koukkuun kun jokin aikaa sitten tänne jotain kautta eksyin 🙂

    • Reply
      Petra Korpi
      January 31, 2016 at 15:06

      Oi Lontoo! Ihanaa, kerro jos sieltä löytyy jotain “must see” paikkoja tai rafloja. Ja tosi kiva kuulla että eksyit tänne ja tykkäät 🙂 xx

    Leave a Reply