Wellness Yummy

My Favorite Morning Routine: A Spicy Sour Power Detox Drink

Acv_drinkTykkään rutiineista. Myös lomaillessa!

Tämä aamurutiinini on yksi niistä.

Tykkään myös tulisista mausteista. Ne antavat ihanan boostin aineenvaihdunnalle. Tämä oranssi juomapommi on ihan heiniäni ja olen pakottanut myös karvaisemman puoliskoni kulauttelemaan aamuisin tämän “jaffa”lasillisen. Nyt sekin on koukussa, eipä mennyt kauaa!

Sourpower_drinkSPICY SOUR POWER DETOX -JUOMA

iso lasillinen vettä (mieluiten hieman lämmintä, ei ainakaan jääkylmää)
puolikkaan sitruunan mehu (tuoretta tyypit, aina!)
1-2 rkl omenaviinietikkaa
0,5-1 tl kurkumaa
0,5-1 tl cayennepippuria

→ Sekoita kaikki hyvin sekaisin vaikkapa haarukalla. Nauti pillin kera suojataksesi hampaitasi juoman hapoilta.

Nämä maustemäärät sopivat omaan makuuni, testaa vähemmällä ja katso mitä siedät. Itse olen melkoinen tulennielijä.

acv_flat_igredientsKurkuma antaa juomalle sen kauniin värin ja vaikkakin käytän tässä juomassa sitä jauhettuna, niin tykkään myös käyttää itse juurta (sellainen söpö madon näköinen) esimerkiksi smoothieissa ja mehuissa. Tiesittekö muuten että kurkuma on mauste, joka antaa currylle sen keltaisen värin? Niin siisti juuri!

Tässä vielä joitakin tämän juoman hyötyjä:

♥ vilkastuttaa aineenvaihduntaa

♥ tasapainottaa kehosi pH:ta

♥ tulehduksia poistava

♥ luonnillinen detox-puhdistaja

♥ energisoiva

♥ alentaa verenpainetta

♥ poistaa pahan hengen hajua

+ paljon paljon muita

Omenaviinietikka on ihan keittiön kunkku! Sillä on vino pino makeita hyötyjä, siksi tuo vika “paljon paljon muita” kohta. Sen voi nauttia myös shottina, mutta pidän itse siitä veden seassa enemmän.

Huomenna aamulla ajattelin kokeilla lisätä juomaan vielä yhtä lemppariani, valkosipulia. Katsotaan mitä siitä tulee.

Mausta tulevat aamusi tällä tulisuudelmalla, hah, ja kiitä meikäläistä myöhemmin! 😉 Täydellinen tapa aloittaa aamut nyt kun vuosikin on vaihtumassa uuteen ja “puhtaaseen”.

♥, 

Petra

 

I love routines! Even on Holidays!

This morning ritual is one of those. 

I also like hot and spicy things. Hot spices give a nice little boost to our metabolism. This orange spice bomb is right up my alley and I’ve forced my hairier half to suck it up too. It didn’t even take long to get him hooked on this too.  

SPICY SOUR POWER MORNING DETOX DRINK

a big glass of water
juice of half a lemon (fresh peeps, fresh!!)
1-2 tbsp raw apple cider vinegar
0,5-1 tsp ground turmeric
0,5-1 tsp cayenne pepper

→ Mix everything well together with a fork for example. Enjoy with a straw to protect your teeth from all the acids. 

These spice amounts are for my taste, start with less and see how it goes. I’m quite a dragon myself. 

Turmeric gives this drink its pretty color and even though I’m using the ground one here, I’m loving the actual root in my smoothies. Btw, did you know that turmeric is the spice that gives curry its yellow color? Such a cool root!! 

Some of the benefits you get from drinking this concoction are:  

♥ metabolism booster

♥ balances your body’s pH

♥ anti-inflammatory

♥ natrual detox 

♥ increases energy

♥ lowers blood pressure

♥ banishes bad breath

+ many many more

Apple cider vinegar, acv, deserves a medal of honor. It has SO many benefits, hence that “many many more”. You can also have it as a shot, but I prefer it this way mixed with water.  

Tomorrow morning I’ll try and add some fresh garlic to my morning drink. We’ll see, that should be interesting. 

Spice up your life with making this drink a part of your morning rituals and thank me later. This is the perfect way for starting the new year! 

♥, 

Petra

 

 

You Might Also Like

8 Comments

  • Reply
    Ansku
    December 27, 2015 at 11:51

    Wau! Löysin blogisi hiljattain ja pakko sanoa, että todella inspiroiva ja hyvän fiiliksen blogi! 🙂

    • Reply
      Petra Korpi
      December 27, 2015 at 12:00

      Jee Ansku, kiva että löysit “perille” ja tykkäät! Kiitos ihanasta kommentistasi 🙂

  • Reply
    lotta
    December 27, 2015 at 22:23

    voi vitsit mikä vinkki! ja edellisen kommentoijan tavoin ihan samaa mieltä, blogi vailla vertaa! 🙂

  • Reply
    Nanna
    March 5, 2017 at 20:35

    Vieläkö juot tuota koska ajattelin aloittaa juomisen aamuisin.

    • Reply
      Petra Korpi
      March 5, 2017 at 20:38

      Juon! Tämä on yksi rutiineista joista pidän kiinni ja suosittelen todella. Jos mausteet tuntuvat joskus liialta niin tee tämä vain vedellä, sitruunalla ja omenaviinietikalla 🙂

  • Reply
    Nanna
    March 6, 2017 at 07:20

    Kiitos vastauksesta :). Just join, mausteet ei haittaa. Enemmän jännitin miten vatsa reagoi.

  • Reply
    Juulia
    July 28, 2017 at 16:08

    Täytyy ottaa tästä vinkistä koppi! Oon aloittamassa reilun viikon päästä työt opiskeluiden jälkeen ja oon luomassa itselleni rutiineja. Elän rutiineissa, etenkin aamuisin! 😀

    Nyt täytyy kuitenkin ollä vähän hölmö ja kysyä, onko omenaviinietikalla ja omenasiiderietikalla eroa? Oon yrittänyt perehtyä omenasiiderietikkaan, jonka terveysvaikutuksiin monet tuntuvat vannovan. Ja nytkin olin lukevinani, että tuo sinun pullosi olisi ehkä myös omenasiiderietikkaa, korjaa toki, jos olen väärässä.

    • Reply
      Petra Korpi
      July 29, 2017 at 10:36

      Moikka Juulia! Kiitos mainiosta kommentista 💛 Suosittelen todella tämän aamujuoman lisäämistä rutiineihisi. Itse juon joka aamuisen juomani joko tällaisena maustepommina (olen tulen ja mausteiden ystävä) tai veden pelkällä puolikkaan sitruunan mehulla ja ruokalusikallisella tai parilla omenaviinietikkaa.
      Kysymyksesi etikkaan liittyen on oikein hyvä, itsellenikin hieman epäselvä ja huomaan käyttäväni siiderietikkaa ja viinietikkaa molempia vaikka puhuisin siiderietikasta. Omenaviinietikkaa valmistettavan nimensä mukaisesti omenaviinistä luonnollisella käymismenetelmällä. Omenasiiderietikan valmistajat kertovat useimmiten tuotteensa olevan omenamehupohjaista tai vain valmistetun omenoista. Ero on siis valmistusprosessissa.
      Käytännössä näitä kahta tuotenimeä käytetään keskenään aika sattumanvaraisesti.
      En siis osaa vannoutua pelkästään jomman kumman nimeen mutta suosittelen satsaamaan luomulaatuiseen ja suodattamattomaan etikkaan, niistä saat parhaimmat terveysedut 🙂 Ruohonjuuren myyjät ovat mainioita vinkkaamaan parhaimmasta hinta-laadusta 👍🏻
      Ja muistutuksena vielä: omenasiiderietikkaa kannattaa juoda pillillä jottei se ei pääse vahingoittamaan hampaiden kiillettä niin paljoa.

    Leave a Reply