Heartbeats Style Sweat Wellness Yummy

The Interview: Heartbeats Of Oona Kivelä

interview_OonaKivelaSe olisi vihdoista viimein tokan Heartbeats-haastiksen vuoro. Ensimmäisellä kunniasijalla oli pikkusiskoni ja nyt luvassa on toinen supernainen, Oona Kivelä. Heissä kahdessa on itse asiassa paljon samaa: lujaa tahtoa, älytöntä girl poweria ja kovaa työmoraalia! (+ blondi tukka ja erinomainen ruokahalu 😉 )

Oona on 32-vuotias helsinkiläisnainen, joka tykkää hyvästä ruuasta, ystävistä, matkustelusta ja itsensä haastamisesta. Sen lisäksi hän sattuu olemaan tankotanssin nelinkertainen maailmanmestari ja arvostetuimman POLEART-kilpailunkin Oona on voittanut viidestä kerrasta 3 ja kaksi kertaa ollut hopealla. Morjens!

Tutustuin Oonaan vuosia sitten ja myönnän, että sen tarttuvan iloisen energian lisäksi jäi ne vatsalihakset todella kummittelemaan takaraivooni. Enkä puhu nyt vain ulkonäöllisesti – se kropan hallinta oli nimittäin jotain ennennäkemätöntä. Pitäisi ehkä vaihtaa yöpöydälle Oonan kuva niitä laiskajaakko aamuja varten. Parempaa inspiraatiota saa meinaan hakea!

IHAN ÄLYTÖN MIMMI!!!

Sen lisäksi, että Oona on huippumenestynyt urheilija (en edes jaksa vaivautua selittelemään tankotanssin vaativuutta), on hän lasten kuntoklubi Gymin äiti. Oona on lasten kanssa kuin kala vedessä ja tekee äärimmäisen hienoa työtä liikuttamalla pleikkarisukupolven lapsia pitkin hauskoja ja haastavia temppuratoja. Tarkkasilmäisimmät saattoivat eilen huomata, että pääsin itsekin ”vanhusten ryhmässä” haastamaan itseäni Gymi Hertsikan värikkäissä tiloissa. Pesee muuten tehokkuudessaan tylsäksi jämähtäneen salitreenin anyday ja on hauskaa.

Tiedän ainakin mihin omat lapseni tarhasta vien, jos sen aika joskus tulee eteen. Se siitä Gymi-hehkutuksesta, menkää ja testatkaa!

Muistakaa myös katsoa Oonan seikkailuita keväällä AVA:lla alkavan Fitnesspäiväkirjojen toisella tuotantokaudella! Viimeistään silloin näette, etten ihan turhaan tätä naista hehkuta.

Nyt asiaan eli Oonan haastatteluun.

OonaK6_interview_heartbeats_PetraKorpi

Kerro lukijoille, kuka olet ja mitä teet?

Olen Oona Kivelä, tankotanssin nelinkertainen maailmanmestari ja kolminkertainen POLEART-kultamitalisti. Olen myös toinen lasten ja nuorten kuntoklubi Gymin omistaja-perustajista.

Lempiliikkeesi tangolla? 

Kaikki staattiset spinnit. Spinni- ja staattiset tangot ovat erilaisia, eli kaikki powerspinnit (eli voimakkaat pyörähdysliikkeet) staattisella tangolla ovat lemppareitani.

OonaK_interview_heartbeats_PetraKorpi Mitä jääkaapistasi löytyy aina?

Kananmunia ja banaaneja.

Mitä teet aamuisin heti herättyäsi?

Paistan banaanilättyjä ja juon kahvia. ( ➸ hahaa tämän tiesinkin jo kysymättä, Oona on banskuplättyjen kuningatar ja se selviää jo naisen Instagramistakin!)

Taidat arvostaa ravintoloita ja hyvää ruokaa erityisen paljon, onko näin?

Jep, jo pienenä säästin rahani päästäkseni syömään hyvää ruokaa. Hintataso ravintoloissa voi olla mitä vaan, kalleus ei määrittele kokemusta, mutta jos vaikkapa tiedän Savoysta löytyvän jokin maailman paras annos, niin kerään rahaa syödäkseni sitä hyvin mielin (mahdollisimman usein).

OonaK2_interview_heartbeats_PetraKorpi ♥Kuinka relaat?

Hyvä kysymys, se kun on vähän vaikeaa. Pitkien päivien jälkeen relaaminen tuntuu tosi haastavalta. Melkeinpä jonkinlainen meditaatio tai terapia on tarpeen, jotta oikeasti pystyy antautumaan siitä arjen rumbasta.

Olen lyönyt vetoa 10 leuan suorittamisesta helmikuun lopussa. (käääääks, kiire tulee!) Antaisitko parhaat vinkkisi leukatreeniini?

Negatiivileuat. Tee niin monta normileukaa kuin jo menee ja jatka negatiiveilla loput. Tee myös puolikkaita leukoja ja sellaisia ylhäältä alas päin nytkytyksiä. Leikittele tangon kanssa niin paljon kuin pystyt. Ota vielä vaikka kumppari avuksi, jolloin voit tehdä määrällisesti enemmän.

OonaK4_interview_heartbeats_PetraKorpi

Mitä ostat, jos sinulla on rahapussissa 10€?

Kahvia Kaffa Roasterystä.

65-vuotiaana…

Teen silti flagin.

Jos olisin kaupunki olisin…

New York

Lempijuomasi?

Vesi. Cocktaileista äärimmäisen hyvin tehty Cosmopolitan.

Kroppasi on kreisi, mikä sen ja vatsalihaksiesi salaisuus on?

Monipuolisuus ja toimivuus. Toimivuus ei saa kärsiä, eli pinkeys ja sixpäkki ei ole missään nimessä se tärkein kriteeri tai tavoite. Maltillisuutta tarvitaan ja koko core (ei pelkästään vatsat) on kaiken a ja o. Vatsalihakset ei myöskään saisi olla selkää vahvempia ja kyljetkin tulee muistaa. Teen pari kertaa viikossa puhtaasti pelkkiä core-jumppia, joiden liikkeet on monipuolisia, osa tosi pientä liikettä, aktivoivaa, staattista pitoa tai hölskyttelyä. Homma lähtee tosi syvältä pienistä lihaksista!

OonaK5_interview_heartbeats_PetraKorpi

Minkälaisen Oonan näemme FPK:ssa?

En pidättele meininkiä lainkaan, näette 100% aitoa Oonaa.

Mitä Gymi-yrittäjän arkeen kuuluu?

Ohjaan ja sen lisäksi puuhaan hallinnollisella puolella, pienessä yrityksessä kun omistajat saa tehdä paljon. Tällä hetkellä inspiroivimpia ovat Gymissä järkätyt lasten synttärit ja ylipäänsä näin kauden alussa uusien lasten tapaaminen. Gymissä näkee ja kuulee aina missä maailmassa mennään, etkä voi olla aistimatta sitä mistä elämässä on oikeasti kyse. On mahtavaa tehdä työtä, jolla voi olla tosi iso merkitys jonkun lapsen elämässä.

Vinkkejä pimeän talven nujertamiseen?

Pitää valo päässä.

Lempi sporttivaatemerkki?

RRRRRRakastan leggingssejä, voisin mennä niissä ihan minne vaan! Merkeistä oma #1 lempparini on Black Milk Clothing. Super makeeta kamaa!

Kahvi vai tee?

Kahvi

Leffa vai bileet?

Leffa

Jooga vai juoksulenkki?

No jooga. (➸ phh, ei taideta kumpikaan olla Oonan kanssa HC-lenkkeilijöitä paitsi pakon tullen)

Lenkkarit vai korot?

Molemmat!

Mitä ilman et lähde kotoa?

Tankohousuja ja grippiapua tangolle.

OonaK3_interview_heartbeats_PetraKorpi

Lemppari emojisi?

100%

Kuuntelen tällä hetkellä..

No nyt juuri Jill Scottin ihanaa vanhaa albumia “Who is Jill Scott?”.

Guilty pleasure?

Mikään nautinto ei aiheuta mulle morkkista. Nautinnon kuuluu olla nautinto!

♥♥♥

Oona, oli ilo haastatella sinua! Kiitos inspiraatiosta ja leukavinkeistä, pitää oikeasti aloittaa (jep, aloittaa) niiden treenaus.

Halein ja seuraavaa haastista jo odotellen.

Petra

 

Finally it’s time for our second Heartbeats interview. The first one was naturally done with my lil sis, and this second one will be of another super woman, Oona Kivelä. They both share, in fact, many same qualities: a strong will, crazy girl power and an amazing work ethic! (+ blonde hair and a good appetite 😉 )

Oona is a 32-year-old girl from Helsinki who likes good food, friends, traveling and really challenging herself. In addition, she happens to be a four-time world champion in pole dance and she’s won the most prestigious POLEART contest 3 times out of 5 and twice gotten the silver. (nope, I’m not making this up – she’s a real human being!)

I first met Oona years ago, and I admit that in addition to her joyful and infectious energy I did not ever get over those crazy abdominal muscles of hers. And I don’t only mean the looks – it was the way she’s in control of her body that swept me away! I’m thinking about changing Oona’s picture on to my bedside table for all those Lazy Larry kind of mornings. I couldn’t think of a person any more inspiring than she is!

In addition to being a successful athlete (I don’t even bother to explain how demanding pole dance as a sport is), she is the mother of Gymi, a children’s fitness club. Oona is so great with the kids and makes an extremely valuable job with this so called Playstation generation. If you paid close attention yesterday you noticed that I found myself at Gymi’s  “group of more mature people”. The class was sooo so effective (+ beats boring ass gym workouts any day) and FUN!

At least I know where I’m bringing my kids after school or kindergarten, if that time is to come. That’s it with the Gymi praises, go and experience it yourselves!

Also remember to watch Oona adventuring on AVA channel’s Fitnespäiväkirjat season 2.  At the latest then you’ll see what I’m talking about here. (the abs and her sense of humor for instance)

Now let’s get going with the actual questions:

Please introduce yourself to my readers?

My name is Oona Kivelä and I’m a four-time pole dance world champion and a triple gold medalist at POLEART. I’m also an owner-founder of Gymi, a children’s fitness club.

Your favorite move on the pole?
All static spins. Spinning and static poles are different, but all power spins (that is, strong rotational movements) with static pole are my favorites.

What can be found in your fridge at all times?
Eggs and bananas.

What do you do after waking up in the morning?
I’ll make myself some banana pancakes and drink coffee. (➸ Haha, this I kind of knew already, Oona is the queen of banana pancakes – just follow her on Instagram and you’ll soon see!)

I’ve got a feeling that you appreciate good food and restaurants to the moon and back, is that so?
Yep, already as a kid I saved my money to get to eat good food. The price level of the restaurant can be anything, a high cost doesn’t define the experience, but even if I know that for example Savoy is serving something out of this wordly good, I’ll save money to eat there with joy (and as often as possible).

How do you relax?
Good question, it is a bit (=VERY) difficult for me. After long days it feels really challenging. Some kind of meditation or therapy is almost necessary to actually be able to surrender to the everyday life hussle.

I made a bet to be able to do 10 pull-ups at the end of February. (Yaiks, time’s getting short!) Give me your best tips&tricks?

Negative pull-ups. Make as many pull-ups as you already can and continue the rest with negatives. Or you can make half pull-ups and finish the thing with some xtra small mini chin-ups. Have fun playing with the bar as much as you can. You can also take a rubber band which will allow you to do more in numbers. Good luck btw, you can do it!

If you’ll only have 10€ in your wallet, what would you buy?
Coffee from Kaffa Roastery.

When I’m 65 years of age…
..I will still make the flag.

If I were a city I would be…
..New York

Your favorite drink?
Water. And an extremely well-made Cosmopolitan.

Your body rocks. What is the secret to your killer abs?
Versatility and functionality. Functionality must not be affected, a six-pack is by no means the most important criteria. Restraint is needed, and the entire core (not just abs) needs to get attention. The abdominal muscles shouldn’t be stronger than your back and sides need some love too. A couple of times a week I’ll do purely a core workout, which has a wide range of excercises, some very small moves, activation, static maintenance and funny looking wiggling around. It’s really all about those deep small muscles!

What kind of Oona will we be seeing on Fitnespäiväkirjat?
You’ll see a 100% real Oona.

How’s your Gymi life going at the moment?
I teach classes and in addition I’m on the administrative side too. As owners of a small company we get to do a lot. At the moment I really get inspired from organizing children’s birthday parties at Gymi, and from meeting lots of new kids.  Working at Gymi really shows you what life is all about. It’s an amazing feeling to realize the role you might be having in a child’s life.

Your best tips on how to overcome the dark winter?
Keep the lights on in your head.

Favorite sport clothing brand?
I L.O.V.E. leggings, I could live only in leggings! My #1 favorite brand is Black Milk Clothing. They have the coolest stuff ever!

Coffee or tea?
Coffee

Movie or a party?
Movie

Yoga or jogging?
Yoga. (➸ lol, neither Oona nor me are very keen on jogging if we’re not forced)

Sneakers or heels?
Both!

What do you not leave your home wihtout?
Some pole pants and a pole grip.

Your favorite emoji?
100%

At the moment I’m listening to…
Well currently I’m listening to a beautiful old album called “Who is Jill Scott?” by Jill Scott.

Guilty pleasure?
No pleasure makes me feel guilty! Pleasure is always a pleasure!

♥♥♥

Thank you Oona, it was a PLEASURE interviewing you!

I really need to start (yes, start) practicing those pull-ups. Thanks for all the tips!

Hugs,

Petra (who’s already waiting for the next interview)

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply
    Riina
    February 17, 2016 at 06:39

    Jee nää haastikset ovat kyllä niin huippuja postauksia!!!:) Kiitos Petra ja Oona:)!!

    • Reply
      Petra Korpi
      February 18, 2016 at 08:43

      Jes, Oona! Kiva että tykkäät, koska lisää on tulossa 🙂

    Leave a Reply