Heartbeats

Favorite Heartbeats: Winter Detox

heartbeats_petrakorpi_winter_detoxheartbeats_petrakorpi_winter_detox2heartbeats_petrakorpi_winter_detox3heartbeats_petrakorpi_winter_detox4Viikonloppu vierähti Tampereella 30-vuotiasta ystävääni juhlien. Naurettiin kippurassa ja muisteltiin vanhoja retkiä ja kommelluksia – tuntui btw että jokainen meistä oli lapsuudessaan juontanut omaa radiokanavaa 🙂

Ulkona oli taas älyttömän kaunista, tuo puolenpäivän jälkeinen auringonvalo on tähän aikaan vuodesta ihan maaginen!

Ehdin Mansessa myös kauppahalliin kalasopalle (huomaatteko että tykkään kalakeitosta?), Joulutorille glögille (tai no, itsehän en saanut nauttia glögiä mutta lämmitti se teekin), kauneimpia joululauluja laulamaan (päädyimme vahingossa lasten joulukirkkoon – aika hupaisa kokemus) ja ihan yllättäen hääpaikkaakin metsästämään (tästä voisin tehdä ihan oman postauksen).

Heartbeats-detoxin aloitin uskaliaasti heti 30v-pirskeiden jälkeisenä päivänä eli sunnuntaina. En ole ennen tehnyt joulukuussa detoxia ja vähän sen sujuminen jännitti, sillä rakastan talvisin lämpöistä sapuskaa.

Ilokseni voin todeta, että homma sujuu niin hyvin, että on melkein pakko epäillä olenko syönyt suklaalevyjä unissani yöllä. LOL!

Detox on tuntunut tosi hyvältä ja nyt tiistai aamuna ihmettelen ihmeellisen pientä nälän tunnetta. Syynä helppoudelle saattaa olla se, että olen saanut nämä ekat pari päivää ottaa aika rennosti. Vielä päivätöissä ollessani juoksentelin koko päivän sinne ja tänne – se on yllättävän kuluttavaa. Ja muistakaa myös, että opiskelu tai mikä tahansa muu aivotyö kuluttaa myös energiaa, kun taas viltin alla teen juonti ja Netflix-chillaus ei niinkään. Tämä viimeinen olin minä eilen, tänään taas olen koko päivän liikkeellä ja hot-joogaakin on luvassa nyt kun kerta sitä energiaa piisaa.

Aivot taitaa silti olla vähän jäässä, sillä sovin eilen kaverini Eevin kanssa lounastreffit Sandroon. HA! Siirrettiin tämä detoxin jälkeiseen elämään 🙂

Yleensä puhdistuskuurin ajan Markku on syönyt omia juttujaan, mutta tällä kertaa iltaisin on rouskutettu samat salaatit, poikkeuksena Markun munat 😉 Aika kiva keino olla mukana ja tukena kuurissa esimerkiksi näin yhden aterian verran päivässä.

Voin hyvin kuvitella, kuinka kahvinjuojille sen pois jättäminen viideksi päiväksi on hankalaa. Juon kahvia silloin tällöin, mutta vihreä tee maistuu yhtä hyvin. Pientä turvotusta on havaittavissa mahan seudulla, mutta tämä johtuu kuitturikkaasta syömisestä ja laskee pois pian. Vielä en himoitse mitään tietty ruokaa, mutta kokemuksesta tiedän, että banaania alkaa ainakin tekemään mieli. Saavat nuo makoisat joulukalenterit odotella pöydällä vielä pari päivää ihan rauhassa.

Onko siellä detoxaajia? Mitkä fiilikset?

Live-menoani voitte seurata InstaStorien puolella, snäppini on nyt elellyt hiljaiseloa.

x,

Petra

 

 

You Might Also Like

9 Comments

  • Reply
    Fanni
    December 13, 2016 at 17:01

    Täällä myös detox käynnissä, aloitin jo lauantaina joten voiton puolella ollaan jo! Eilen meinasin kyllä heittää hanskat tiskiin – maanantai, ulkona pimeää ja kylmää, koko ajan “kiusallinen pikkunälkä”, koulustressi painoi päälle ja kaiken lisäksi vielä pms… Mietin, että koko detox hullun hommaa enkä tähän ryhdy enää ikinä! Tänään sitten taas ollut niin eilisen vastakohta, tuntunut helpolta ja mietin, että mikäs tässä nyt niin kamalaa onkaan, hehheh. Olo jälleen kerran kevyt ja puhdistunut, niinkuin toivoinkin! Kiitokset jälleen kerran huipusta detox-pläänista 🙂
    (pakko kyllä myöntää, että tällä kertaa vähän oon vähän fuskannut: oon korvannut hummuksen 10 mantelilla ja söin tänään banaanin extravälipalana ennen treenejä, mutta ehkä se ei ole niin vakavaa! 😉 )

    • Reply
      Petra Korpi
      December 14, 2016 at 20:11

      Fanni, saako sua onnitella vikan päivän johdosta? Go Girlllll! Yes! Mikä fiilis näin lopussa? Ja hei, mä niin tiedän mitä tarkoitat tuolla pikkunälällä ja stressillä – yhh! Meikällä on nyt ollut tosi iisiä kun ei ole ollut niin hoppu eikä hirveä stressikään päällä. Toivottavasti sait pidettyä sen tiistain fiiliksen vielä vikan päivän! Ja mitä annoksiin ja niiden fiksauksiin tulee niin se on juuri kuten sanoit: ei niin vakavaa 😊😗💪🏻 Kiitos vielä kivasta kommentista, on aina kiva kuulla että mitä teille lukijoille kuuluu!

      • Reply
        Fanni
        December 15, 2016 at 11:33

        Petra, saa onnitella! Detox done and done ja olo on (fyysisesti ja psyykkisesti) about sata kiloa kevyempi! Tätä kuuria pitäisi for realz mainostaa myös hyvän mielen -detoxina, tuntuu, että kaikki stressi ymsyms on poissa ja olo kuin Supernaisella! 💪🏻 Rehellisyyden nimissä, vikana päivänä tuli vähän lipsahduksia (mandariineja. cashewpähkinöitä ja mustaa teetä, eli ei nyt mitään kuolemanvakavaa), mutta niistä en itseäni piiskaa vaan taputan itseäni olalle hyvin “tehdystä” (syödystä?) duunista. Tammikuussa tämä otetaan uusiksi!
        Tsemppiä sulle viimeiseen päivään ja kiitokset vielä vastauksesta ja detox-suunnitelmasta ja ylipäätänsä tästä blogista – saan aina täältä niin hyviä viboja❤️

  • Reply
    Laura
    December 13, 2016 at 19:21

    Täällä menossa päivä kaks ja homma on sujunut paremmin kuin koskaan odotin – tehdään tosin 5 tytöt jengissä tätä, joten ryhmän tuki (ja paine, hahah) ovat olleet korvaamattomia. Ainoa miinus on päänsärky tänään, joka johtunee varmaan siitä, että normaalisti lipitän kahvia kahdesta neljään kuppia päivässä. Ihan hyvää tekee siis päästä vähän siitäkin tavasta eroon, tai jos nyt alkuun ede vähän vähentäisi.

    Kiitos vielä hurjasti tästä detoxista, kirjoittelinkin myös instan puolella kommentin tästä sun detox höpinöihin storyssä, tehdään tätä Hollannissa porukalla. Hauska hetki vietettiin myös ohjeita kääntäessä, meidän porukassa kun on muutama jotka eivät suomea osaa 🙂

    Tsemppiä vikoihin päiviin ja kivaa joulun odotusta!

    • Reply
      Petra Korpi
      December 14, 2016 at 20:05

      Laura! Sun (tai teidän) kommentti ilahdutti ihan älypaljon! Kiitos siitä ❤️ Mahtava kuulla että kuuri sujuu hyvin! Tuo päänsärky kuulostaa tutulta, saakelin kahvi 😉 Tsemppiä vikoihin päiviin HOLLANTIIN teidän koko köörille ja pidähän mut ajan tasalla että kuinka loppu sujui 😊 Ihanaa (ja kevyttä) joulun odotusta myös sinne ✨

  • Reply
    Kira
    December 14, 2016 at 00:27

    Siis apua, mulla on nyt toinen päivä menossa ja dinneri vielä syömättä (olen Buenos Airesissa, niin kello täällä vasta 19:20) ja jotenkin on vaan ihan tosi hyvä olo!! En tiedä teenkö tätä jotenkin “väärin” vai miksi en kuole nälkään koko ajan 😀 Syön yleensä nimittäin varsin paljon… Luulen, että tämä “helppous” voi johtua siitä, että mun päivät ovat tosiaan aika verkkaisia ja ei tule sykittyä kaupungilla tai töissä pää kolmantena jalkana. Mutta siis hyvin menee so far ja hiukan kauhulla odotan sitä kamalaa kolmatta päivää huomiselle 😉
    Kiitos tosiaan super-paljon tästä detoxista Petra – ruoat ovat oikein maittavia (paitsi se vihersmoothie :D) ja nimenomaan niin ihanaa, että saa pureskella jotakin.
    P.S. Sun ebook on tosi kaunis visuaalisesti! Tykkäsin kovasti – ihanat kuvat, sivujen layoutit ja fontitkin menee yksi yhteen mun maun kanssa 😉 Ihan huippu!

    • Reply
      Petra Korpi
      December 14, 2016 at 20:00

      Ihana Kira! “Teenkö tätä jotenkin väärin”, LOL! Meillä saattaa molemmilla olla samantyyppinen tilanne, sillä mullakin on sujunut homma kotoa käsin tosi iisisti 🙂 🙂 Menikö kolmaskin päivä yhtä hyvin? Kiitos kuuluu sulle kun ryhdyit puhdistamaan kroppaasi ja kun jaksoit kommentoida niin kivasti! Tosi hyvä kuulla että homma kulkee ja että vielä tykkäät ebookin visustakin <3 Ja hei ahh, Buenos Aires, voinko lentää kylääääään!? 😉

  • Reply
    Jenni
    December 17, 2016 at 16:21

    Moikka Petra, täällä kakkospäivä menossa ja täytyy todeta että aiempiin kuureihin nähden tää on ihan loistava, kiitos! 🙂 ohjeet on tosi selkeet ja helpot ja ostoslista oli tosi näppärä. Visuaalisestikin ohjeita on kiva lueskellla 🙂

    Eilen illalla oli kova päänsärky ja tulikin sitten nukuttua 13h yöunet. Tänään ollut pirteä fiilis ja aamun kruunas ehdottomasti herkullinen puuro. Sen aion ottaa kyllä aamupalalistalle 🙂 vihersmoothieita oon aina kiertäny kaukaa ja nyt kyl täytyy todeta että aivan turhaan, NAM! 😉 MUTTA eniten tiukkaa tekee tuo sitruunajuoma aamusta… huh huh aika naama irvessä sitä saa pillillä kiskoa. onkos tähän jtn vinkkejä/helpotusta? Tahinia en mistään kaupoista meinannut löytää ja sen skippasin hummuksesta. Mut joo kaiken kaikkiaan oli loistava idea alottaa ennen viikonloppua, nii ei tartte työkiireiden keskellä tätä detoxia tehdä. Alunperin pohdin että saisin vähän katkastua älytöntä makeanhimo kierrettä ennen joulua ja siis täytyy kyllä todeta, että karkkia tai herkkuja ei oo yhtään tehny mieli, jeee! 🙂 Moni lähipiiristä myös tsekannut sun ohjeet ja harkitsee aloittavansa joulun jälkeen. Ihanaa joulun odotusta! :))

    • Reply
      Petra Korpi
      December 18, 2016 at 10:40

      Ahh siis kaurapuuro chialla on niin hyvää (ja pitää nälkää hyvin poissa) että syön sellaisen melkeinpä joka aamu, varsinkin talvisaikaan. Kiva kuulla että vihersmoothiekin maittaa, se on ollut monille se vaikein. Tuo sitruunajuoma taitaa olla vähän tottumuskysymys, mulle se maistuu tosi hyvin. Sen tarkoitus on tietty herättää kroppa ja aineenvaihdunta, mutta pääasiallinen hyöty tulee siitä että sitruunan happo emäksisöi turhan hapanta kehoamme. Mulla ei nyt varsinaisesti oo kikkakolmosia juoman alas saantiin, mutta detoxin ulkopuolella suosittelisin ehkä sekoittamaan veden sekaan pikku tilkan hunajaa. Se voisi jeesaa. Tosi kiva että alkuperäinen “tavoite” on saavutettu, eli herkkuja kohtaan ei ole isoja himotuksia! Mahtavaa että sun ympäriltä löytyy sitten joulun jälkeen paljon heartbeats-detoxaajia! <3 <3 Kiitos ihanasta palautteesta muutenkin Jenni!

    Leave a Reply