Heartbeats

Favorite Heartbeats

Viiiiuhh, viime viikko suhahti ohi hetkessä, vai mitä?! Ajankulu on niin vauhdikasta, että tuntuu siltä kuin jouluun olisi 7 viikon sijasta 7 päivää. Hetkessä eläminen on täällä pallon päällä niin niin tärkeää ja kuitenkin ajoittain jotenkin äärimmäisen vaikean tuntuista.

Osittain tästä johtuen testailen tällä viikolla uutta asiaa itselleni, nimittäin päivittäistä meditaatiota.  Herään aamulla ja heti noustuani pyhitän noin 5 minuuttia asialle. Tähh vain 5 minuuttia?! Niin vähän!? Uskokaa pois, vähältä se ei nyt aluksi todellakaan tunnu.

Olen yleensä jotenkin liittänyt meditaation aina harrastukseeni joogaan, mutta nyt halusin ainakin osittain irrottaa sen siitä. Kerron teille ensi viikolla kuinka meditointini lähti käyntiin. Jos vaikka jokin kerta mieleni ei vaeltelisi pyykkikorista parhaaseen raakapatukkaan ja sieltä täyteen bookattuun kalenteriin jne. #goals

Haastetta siis riitää ja kuulisinkin kaikki teidän meditaatiovinkit tosi mielelläni eli pliispliis jättäkäähän kommenttiboxiin mitä tahansa vinkkejä tai kysymyksiä aiheesta tai sen vierestä.

Tiedostettua viikkoa tyypit!

♥,

P

Herbs_fresh

<< Those little spiders are everywhere although Halloween is bygones. Can’t believe how well these oregano and mint herbs survived while we were in Italy. Thanks to the herb pots I use all year round >>

Sisterly_fun_silly

<< SILLY SIS! >>

Sisterly_fun_sillyP

<< HA! Basic sisterly fun. Remember that one of my fav quotes? There’s power in looking silly and not caring that you do! >>

Cucumber_dessert

<< This lime-cucumber-white chocolate dessert at Ravinteli Bertha looked exactly like the hero of the day, my dad. Just tilt your head to the left and have a look. LOLz! >>

Dad_smoothie

<< Berrylicious smoothie cheers to dad! No bacon for breakfast this time, HA! >>

Last week went by like a day. I feel like Christmas is in 7 days, not 7 weeks. Living in the moment is so so important and at times just sooo difficult.

Partly because of this I’m trying out this week something new for me, naimly meditation. I’ve always linked it in some way to my dear hobby yoga, but now I wanted to disconnect it from that context and give meditation each morning about 5 minutes. What, only for 5 min? Just give it a try and you’ll see, it’s nooooot that easy.

My mind tends to wonder on ALL things from laundry to the best raw bars to my weekly schedule and so forth, so with small steps I’m hoping to get better at it. I’ll keep you posted about my progress and phhhlease share any tips or tricks you might have yourself on meditation or something near that. 

Have a conscious week everyone!

♥, 

P

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply