Jos jostain sytyn niin se on rutiineista.
Pidemmillä reissuilla tulee oikein ikävä kotia ja omia arjen kiemuroita.
Kotona löytää yöllä pimeässä tiensä veskiin ja aamulla on aina tarjolla omaa detox-juomaani. (tarjoilijakin on tuttu ja oikein hyväksi todettu, hänen nimensä on Markku) HA!
Rutiinit siivittävät elämääni etenkin talviaikaan ja koska sitä kohti taas lujaa mennään, niin ajattelin vinkata yhdestä uudehkosta tavastani, josta on tullut mulle ehkä hieman yllättäenkin spesiaalitärkeä.
Olen alkanut käyttämään yllä olevaa suihkugeeliä rankimpien treenien jälkeen. Näitä on rehellisesti kertynyt lähiaikoina aika minimaalinen määrä, mutta haitanneeko tuo. Hitaasti hyvää tulee, kuuluu sanontakin.
Se miksi käytän tätä erityisesti juuri sporttailun jälkeen johtuu tuotteen sisällysluettelosta (joka on muuten 100% luomulaatuinen). Tässä Weledan suihkugeelissä on nimittäin arnikkia. Heiii hetkonen hetkonen, että siis mitä? Arnica flower on kukka joka kerätään Romanian karpaateilta ja aikaisimmat dokumentoidut maininnat tästä kasvista ovat peräisin 1100-luvun mystikon ja parantajan Hildegard Bingeniläisen kirjoituksista. Kasvin sanotaan hoitavan venähdyksiä ja kolhuja, lievittävän jumiutuneita lihaksia, vähentävän särkyä ja esimerkiksi nivelten kiputiloja.
Arnikkikasvista saatavan uutteen sanotaan edistävän ihon aineenvaihduntaa ja vaikuttavan antimikrobisesti.
Mielenkiintoista sanon minä!
Suihkugeelin tuoksussa on aitoa rosmariinia ja laventelia. Tunnen oloni (ja lihakseni) suihkun jälkeen vireämmäksi.
Huipputuote siis mutta sitäkin rakastuneempi olen alta löytyvään saman sarjan Arnikki-hierontaöljyyn.
AHHHHHHHH! Olen täysin koukussa tähän uuteen rutiiniini, josta kerron nyt lisää!
Käyttötapoja öljyllä on nimittäin vino pino perinteisen hieronnan lisäksi.
Jo vuosia sitten eräs akupunktiomies suositteli tätä arnikkiöljyä revähtäneeseen pehvaani. Sittemmin luin että öljy on paras apu mustelmiin ja ajattelin että tämä voisi toimia guashan ja kuivakuppauksen jälkeiseen öhmmm “tilanteeseen”.
Unohdin asian kunnes sain ihan sattumalta Weledalta tuotteen testattavaksi. BINGO! Weledan laadun tiesin olevan taattua huipputasoa ja heidän Skin Food -rasva on aina yöpöydälläni. Parasta korpuille jalkapohjilleni!
Öljyn ensitestaus vakuutti heti.
Se tuntui herättävän kaikki aistini ja toisaalta illalla taas rahouittavan. Se ei ole liian paksua eikä laimeaa – imeytyy ainakin omaan ihooni tosi hyvin. Tuoteseloste kertoo, että öljyssä on eniten auringonkukkaöljyä, oliiviöljyä sekä sitä kuuluisaa arnikkiuutetta.
Tykkään aamuisin tehdä pienen joogaharjoituksen. Joinain aamuina se on ennemminkin muutaman minuutin pituinen venyttelyhetki, joinain taas noin vartin pituinen miniflow. Laiskimpina aamuina venyttelen sängyssä ja se onkin ykkösvinkkini kaikille venyttelykammoisille. Yön jälkeen ainakin meikäläisen kroppa on aika jumissa ja öljy toi tähän rutiiniini ihanasti helpotusta.
Öljyllä voi siis valmistella kehoa urheilusuorituksiin verenkiertoa tehostavalla hieronnalla tai jäähdytellä treenin jälkeen laventelin ja rosmariinin eteeristen öljyjen stimuloivassa tuoksussa.
Aistini pitävät erityisen paljon tästä melko vahvasta ja huumaavasta tuoksusta. Kroppani osaakin nykyään yhdistää sen liikkumiseen tai rauhoittumiseen.
Yhdestä öljystä on moneen tarkoitukseen ja tässä niistä omat lempparini.
Tykkään monikäyttöisistä tuotteista ja sitä tämä öljy todella on.
WELEDA ARNIKKIÖLJY
♡ hieron pyörivin liikkein aamujoogaa ennen suurimmille lihaksille. Ah se lämmön tunne!
♡ suihkun tai kylvyn jälkeen jumittuneille lihaksille. Tästä olen saanut aidosti apua jumitiloihin!
♡ sheivauksen jälkeen säärille
♡ guashan/kuivakuppauksen jälkeen selälle
♡ mustelmia hoitamaan. Byebye kehon mustelmat! (olen expertti törmäileen kintuillani matalien pöytien kulmiin)
♡ ennen nukkumaanmenoa jalkapohjiin ja polvien niveliin. Kärsin kylmistä jaloista joten tämä tekee niin hyvää!
♡ paras reissukaveri koska pienempi pullo on kooltaan 100ml. Öljy rahoittaa tuoksullaan muun muassa lennolla ja on kätevä jos viereen sattuu henkilö, jonka dödö on pettänyt pahemman kerran.
Näiden lisäksi on tiestysti ihanaa, että tuote silottaa ihoa ja lisää sen elastisuutta ja kiinteyttä. Tuoksu tosiaan on äärimmäisen rauhoittava ja Markkukin tykkää kun se ei ole sellainen överityttömäinen vaan ihanan yrttinen. Tulee kuulemma mieleen kesälomamme Toscanan villan laventelipolut.
Öljyä löytyy ainakin Ruohonjuuresta, Stockalta ja Sokokselta. Tuote on dermatologisesti testattu, eikä ärsytä ihoa. Se ei sisällä synteettisiä säilöntäaineita, tuoksuja ja väriaineita eikä mineraaliöljypohjaisia raaka-aineita. Lisätietoa voit lukea vielä täältä.
Ja vielä yksi vinkki: jos kotitaloudessa asuu muitakin kuin sinä, niin tässä on mitä parhain keino saada puhuttua itsellesi hyvä selkähieronta tai pari. Ja tietysti aina voit yllättää toisen pitkän työpäivän tai rankan treenin jälkeen.
Ehkä tästä tulee sunkin uusi lempirutiini!
Rentoa viikonloppua tyypit!
Tänään vedelläänkin detoxin vikaa päivää ja olo on nyt jo kuin voittajalla. I DID IT!
x,
Petra
Ajattelin aloittaa uuden postaus-sarjan nimeltä Helsingin helmet.
Tänään oli vielä ihanan aurinkoinen pävä.
Nahkahame on syksyn yksi lempparivaatteistani. Sitä on tosi helppo yhdistellä ja menee paksujen sukkisten kanssa pitkälle talveen.
